Mắc bệnh gout nếu không có phương pháp điều trị khoa học và kiên trì thì người bệnh xác định sống với nó suốt đời. Các bác sĩ Alo khuyên người bệnh nên kiểm sớm tình trạng sức khoẻ của mình để sơm phát hiện sớm. Đồng thời tránh để trở thành bệnh mãn tính thì nên lưu ý những lời khuyên sau đây.
- Người bệnh gout nên tuân thủ chế độ ăn uống
Bệnh gout nên kiêng ăn gì? Bệnh gout có được uống sữa hay không. Việc sử dụng thực phẩm nào trong bữa ăn hàng ngày của bệnh nhân gout vô cùng quan trọng.
Trong thực đơn của mình nên:
- Hạn chế thực phẩm từ thịt giàu chất đạm như thịt trâu, thịt bò, thịt chó. Các loại hải sản giàu purin
- Kiêng rượu bia và nước ngọt có gas
- Tăng lượng rau củ, trái cây trong bữa ăn
- Đảm bảo uống đủ nước từ 2-3l/ngày
Tốt nhất để đảm chế độ ăn uống không bị chênh lệch thì người bệnh nên lên thực đơn mỗi tuần, mỗi tháng và kiên trì thực hiện. Chẳng mấy mà nồng độ axit uric trong máu sẽ giảm nhanh chóng.
2 Tập thể dục điều độ
Cuộc sống ngày càng đầy đủ nên mọi người nạp vào cơ thể rất nhiều năng lượng khác nhau. Nếu năng lượng không được giải toả sẽ tồn đọng gây nên bệnh béo phì. Các cơ xương khớp vừa phải chịu sức nặng lại không được luyện tập tăntg sức mạnh, độ dẻo dai.
Với người bệnh gout nên vận động cơ thể qua những bài tập thể dục phù hợp với sức khoẻ của mình. Ví dụ như đi bộ, đạp xe, bơi lội, cầu lông. Tránh những môn thể thao nặng như tập tạ, gym quá sức…Vì nếu vận động quá mạnh hay nhanh sẽ làm tổn thương các khớp đã bị viêm.
3. Tránh thuốc làm tăng nguy cơ bệnh gout
Không phải thuốc nào cũng tốt cho người bệnh. Theo Bác sĩ Alo có một số thuốc tránh sử dụng cho người bị gut vì nó làm bệnh nặng thêm. Bởi thực tế có nhiều người hiểu nhầm cứ tăng nồng độ axit uric là bị bệnh gút và mua thuốc về điều trị.
Nhóm thuốc không nên uống gồm có:
- Thuốc corticoid
Thuốc corticoid hay thuốc có chứa thành phần này sẽ làm giảm nhanh triệu chứng các cơn đau do gut. Nhưng tác dụng phụ của nó là khiến tăng huyết áp, nguy cơ đục thuỷ tinh thể , đái tháo đường và bệnh gut.
- Thuốc Aspirin
Nhóm thuốc kinh điển này được dùng phổ biến để điều trị viêm khớp nhưng tác dụng phụ gây viêm loét dạ dày tá tràng, xuất huyết tiêu hoá. Nếu dùng liều thấp thì gây nên gút thứ phát, dùng liều cao thì gây giảm accid máu.
Ngày nay có nhiều thuốc chống viêm steroid ra đời thì thuốc Aspirin đã được hạn chế.
- Thuốc lợi tiểu
Thuốc lợi tiểu có khả năng làm tăng acid uric máu dẫn đến bệnh gut.
- Thuốc chống lao
Thuốc chống lao là thủ phạm gây nên bệnh gút cho làm acid uric tăng nhanh. Nhưng người bệnh lao vẫn phải tuân thủ sử dụng thuốc nếu như chưa xảy ra cơn gut cấp.
Việc sử dụng thuốc nào cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.
4. Khám sức khoẻ định kỳ
Với người bình thường cũng được khuyến nên khám định kỳ ít nhất 1 năm 1 lần. Còn người bệnh gout thì tốt nhất nên khám định kỳ 2 lần/năm để kịp thời phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị hợp lý.
Xem thêm tại:
Bác Sĩ Alo 